Septembris aktiivselt kooli või lasteaeda – liikumisharjumus kogu kooliaastaks

Alusta kooliaastat aktiivselt – iga teekond muudab midagi! Uue kooliaasta algus on hea aeg uute harjumuste kujundamiseks. Seepärast kutsume septembris kõiki Rae valla lapsi liikuma lasteaeda, kooli ja huviringi võimalikult aktiivselt – jalgsi, jalgratta, tõukeratta või ühistranspordiga.

Aktiivne koolitee annab lapsele võimaluse alustada päeva värskes õhus ja liikumisega. See toetab tähelepanu, keskendumist ning füüsilist ja vaimset heaolu. Jalgsi, ratta või ühistranspordiga liikudes õpib laps paremini tundma oma kodukohta, planeerima teekonda, orienteeruma ja liikluses turvaliselt hakkama saama.

Koolitee võib olla ka oluline sotsiaalne osa päevast. Koos sõprade või klassikaaslastega jalutades, rattaga sõites või bussipeatusesse minnes saab enne tundide algust suhelda ja ühiselt aega veeta. Ka bussisõit sisaldab aktiivset liikumist, sest peatusesse ja peatusest koolini tuleb enamasti kõndida.

Lapse iseseisvam liikumine muudab lihtsamaks ka vanema päeva

Iseseisvam liikumine võib muuta lihtsamaks ka lapsevanema päeva. Kui laps oskab vähemalt osa kooliteest ise või koos sõpradega läbida, väheneb vajadus teda iga päev kooli ja huviringi autoga sõidutada. See tähendab vähem hommikust kiirustamist ja annab lapsele rohkem iseseisvust. Uusi teekondi tasub alguses koos harjutada, et laps tunneks marsruuti ja oskaks võimalike ohtudega arvestada.

Alati ei ole võimalik kogu teekonda jalgsi või rattaga läbida. Ka siis saab aktiivset liikumist päeva lisada: auto võib jätta koolist või lasteaiast vähemalt 300 meetri kaugusele ning viimase osa teekonnast kõndida. Väikesed ja realistlikud muudatused kujunevad sageli kõige püsivamateks harjumusteks. 

Mida vähem autosid koguneb hommikuti koolide ja lasteaedade juurde, seda rahulikum ja turvalisem on ümbrus kõigile. Vähem autosõite tähendab ka väiksemat liikluskoormust ja vähem müra.

Aktiivse koolitee kampaanias saab iga laps anda panuse ja olla märgatud

Sel aastal on kampaania korraldus koolides varasemast iseseisvam. Iga õpilane saab oma liikumised ise või koos lapsevanemaga märkida, mistõttu on õpetaja roll väiksem. Lisaks klasside tunnustamisele jagame mitmeid individuaalseid auhindu aktiivselt ja järjepidevalt osalevatele õpilastele. Nii saab iga laps anda oma panuse ja olla märgatud sõltumata kogu klassi tulemusest.

Kas teie pere suudab septembrikuus teha vähemalt ühe autosõidu nädalas vähem? Proovige mõnel päeval minna jalgsi või rattaga, valida ühistranspordi või jätta auto koolimajast kaugemale. Väikesest muutusest võib kujuneda harjumus, mis muudab lihtsamaks nii lapse kui ka lapsevanema päeva.

Täpsemat teavet Aktiivse koolitee kampaania reeglite ja selles osalemise kohta saab Rae valla kodulehelt ning oma koolist või lasteaiast.

Foto: pexels.com